合同練習 in 篠崎Ｂ

日にち　11月28（土）
時　刻　11:00～13:00
場　所　篠崎公園Ｂ
参　加　ZEROさん7名、苺から2名　ダンガンさん1名

仲良くさせていただいているＺＥＲＯさんから練習のお誘いをいただいた。
本当に仲良くさせていただけて感謝☆


さて
各々アップをしてキャッチボール

渋滞で到着が遅れた方もそろったので内野ノックを開始

まずは
　ノッカー1名
　キャッチャー1名
　ファーストに2名
　サードに6名
で一箇所ノック

続いて
　内野の守備位置に分かれて
　オール一塁
　ダブルプレー
　バックホーム
であがり

続いて
各ポジションについて
3打席ずつフリーバッティング

私も投げさせていただけた＾＾
翌日のＺＥＲＯさんとの試合で2イニングほど投げる予定でいたので
丁度良い肩慣らしになった☆
バッティングはダメダメだったけど、、、＾＾；


試合をしたり助っ人にいったりはするけど
別のチームと一緒に練習する機会がなかったので
すごく新鮮な感じがした＾＾

どうしてもノックは内野中心になっちゃうんですねぇ
まぁ2時間の練習で人数も少なくなってくると
いたしかたないんでしょうねぇ

合同練習後に
としたさんとバーミアンで昼飯を食べ
近くのバッティングセンターに行った

なんか、すげー引っ掛けてばっかだった、、、
翌日に試合を控えて嫌な感じを残したのであったｗｗ

3人だけど in 東綾瀬公園

日にち　10月11日（日）
時　刻　13:00～15:00
場　所　東綾瀬公園C面
参　加　3名

さて、3人でしたが贅沢に東綾瀬公園のC面を使わせていただけた

久々の日曜の活動
久々の東綾瀬（たぶんホーム）

▽アップ
▽ダッシュ
▽ノック
▽捕球練習
▽少し投げ込み
▽ベースランニングの基本
▽牽制＆離塁、帰塁
▽トスバッティング

相変わらずだけど
あの頃のつもりでダッシュしたけど無理。。。
3本やったけど胸が、、、、

ノックも個人ノックしましたが
これほど持久力が落ちているとは。。。

ちょっと失敗でした
というのも、個人ノックはそれでよかったのですが
まだ捕球姿勢もかたまらずの状態でひたすら連続でやっても
捕球姿勢がおざなりになる、、、
数を増すごとに打球の正面にしっかりと入れなくなっていく。。。

捕球姿勢をしっかりとったり
打球の正面にしっかり入ったり
送球をしっかりしたり
それして数を増していかねばならんのに
しんどさが勝って、そういうことができない状態だ、、、、
これじゃぁ練習にならないって感じでした（反省）


その後
越谷のバッティングセンターに向かった苺の一行
なぜか千葉ロッテマリーンズの応援ソングが流れ続けるその店舗
＜バッティングドーム南越谷＞

映像のマシンがある
硬球を打てるトスマシーンがある
守備練習できるマシーンがある
ティーバッティング（置きティー）ができる
ストラックアウトがある

そんなんで、なかなか楽しむ事が出来た
ティーバッティングのスペースでは、けっこうマジに
としたさん＆毒アンさんのフォームのチェックができた気がする

まぁ30分程度だったし
繰り返さないと身につくものではないけど
イメージが少し変わったり
何かのきっかけになればいいなぁなんて思ってたりします


その後は
としたさんCARで
レイクタウン⇒東京散策？⇒帰宅
でした

お疲れ様でしたm(＿＿)m

守備の基本 in篠崎公園B

日にち　8月29（土）
時　刻　15:00～17:00
場　所　篠崎公園Ｂ
参　加　9名

今回は、お世話になっているダンガンさんが
篠崎Bを2個GETしたとのことで
1個譲っていただきました
ここのところダンガンさんにはお世話になりっぱなしです

さて、集まった苺は9名
ジェイさんの怪我が心配ですが

ひとまずこの日は基本をガチっとうやろうということで開始

苺のレベルを考えてみようと

送球？
カバーリング？

いやいや
まずは、内野のゴロの捕球姿勢！

野球をずっとやってると
股割の姿勢ってできるんですよね
よく「腰が高い！」って言われたりするんですけど
その腰を低くした姿勢を意識することが第一！
そして体の正面で捕球するようにすること

みているとグラブが寝てしまっている方が大半。。。

2時間の練習なんで
どうしてもアレコレとやりたくなってしまうもの
そこを今回は、捕球姿勢を意識してできたのは
とてもよかったと思う

当然、これでできるようになったわけではないけど
そこから始めないとたぶんレベルアップは難しいと思う

 
基本って簡単に見えるけど
できないもんなんですよねぇ。。。
だからおざなりにしちゃぁダメ

・股を割った低い姿勢
・グラブをある程度立てた出し方
・捕球し打球に入るタイミング

これは常に意識してやってきましょぉ！

よく捕球の前に投げる方を見ちゃったり
ランナーをみちゃったりしてミスするケースがある
これってずっと野球やってた人だってあることなんですけどね

送球のことも考えちゃうけど
それはしっかりした捕球ができて
だから安定した姿勢からスローイングができる
やっぱ捕球姿勢がしっかりしてることが第一なんですよね

あとは、いかにキャッチボールの時間を有効に使えるか

・相手の胸に投げられる
・体の正面で捕球する
・両手で捕球する
・捕球姿勢を意識してそこからスローイングする

などなど、ただ投げて捕ってのキャッチボールじゃもったいないくらい
できることはある

自分も含めてっすけど
意識してがんばりましょぉ！
レベルは上がってきてるし
徐々にだけど試合で成果も見えてきてるからね！


せっかく経験者がいるんだから
その辺は、ある程度、口うるさくなってもいいくらいに
レベルアップのためのアドバイスができるといいなぁって思った

当然、経験者も経験値の少ないポジションを守ったりしてるから
お互いにアドバイスし合いながらレベルあげてきましょぉね！！

どっちかってぇと守備 in 篠崎公園B

日にち　7月10（土）
時　刻　15:00～17:00
場　所　篠崎公園Ｂ
参　加　8名

ZEROさんがグランド2個GETしたとのことで
我ら苺に譲っていただく事が出来ました。
ここのところ、練習の時間が取れなかったので
とてもありがたいことです！

参加したのは
　ame、イチカワ、岩そにー、ジェイ
　関ちゃん、とした、Hisa、フジシロ
の8名

キャッチボール
　　↓↓↓
内野一箇所ノック
　　↓↓↓
外野一箇所ノック
　　↓↓↓
バッティング（実戦形式）


内野ノックを見ていて

久々に参戦したameさんの動きがよかったなぁ
捕球の時のグラブ捌きや、スローイングフォームは
もっとよくなる余地がある感じでしたが
打球へ向かうスピードがよかった＾＾

送球の乱れは少なかったんじゃないかと思う
これは進歩してるとこだけど
ファンブルしたり、はじいた後の送球は全体的に良くなかった

ボールを捕球するのだけがノックではなくて
送球までキチンとしてノックなんだって意識が必要かなぁ


今回は外野ノックを多めにやった

やはり経験者との差は大きい
ひとつは、打球の追い方
　ボールをずっとみっぱなしではなく、切り替えしながら
　できるだけボールを見ないで落下点にはいること
ふたつめは、捕球の仕方
　打球の落下点の真下に入るのではなく
　少し後から打球に入ること
　捕球後の送球を考えておかなくてはならない
みっつめは、ゴロに対する意識
　外野への打球はフライしかこないのでしょうか？
　もちろん飛球に対する判断や、捕球の練習は必要ですが
　飛球以外だってたくさんきます
　ましてや鉄壁の内野というわけではないんでねぇ、、、
　ランナーがいないときは、膝をついて確実に捕球し
　ランナーを刺そうというときは、助走をつけてスムーズに送球までもっていく

せっかくジェイさんが頭を越す打球とか
左右に振ってくれていたんで、やっぱり内野と同じだけど
きたボールを捕球するだけじゃぁもったいない
そして、ノッカーをやればわかるだろうけど
飛球を打つのもけっこう大変なもの
ゴロがこないならともかく、飛球以外もくるんだからゴロに対しても
ちゃんと意味を持った練習をすることが大事じゃないかなぁって思う

毎日、練習できるわけじゃぁないですからね＾＾；


さてバッティング
バッターにしたらバッティングセンターでは味わえない
人の投げたボールを打つよい機会
ピッチャーにしたらバッター相手にほうる事が出来るよい機会
抑える必要はなくって、ストライクを投げる練習

自分でも投げてみて難しさが分かる
下半身の使い方、腕の振り、、、、
バッターが立つ事で、全然切れがなくなってるのがわかる、、、

個人的にだけど、変化球が投げれないんで曲げたいなぁって思わなくは無いけど
こんな惨状をみると、変化球どころじゃなくって
ストレートをしっかり投げれてないじゃないかって、、、、
改めて、私Hisaは変化球でなく、ストレートを四隅に放れるように練習しようと思いました。

ｗｉｔｈ ダンガン in 篠崎公園B②

日にち　6月7（日）
時　刻　15:00～17:00
場　所　篠崎公園Ｂ
参　加　ダンガンさん５名＋苺１１名

13:00～15:00にレイマンズさんと試合をし
大敗を喫した苺はボロボロのままＢＥＥＲを求めて
グランドを後にしようとしていたが
15:00～のチームダンガンさんたちが声をかけてくれたのです

5名での活動だったので一緒にどうでしょうか
ということで、お言葉に甘えご一緒させていただきました

比較的、ポジションが固定してきた苺ですが
そんな苺の課題のひとつに「連携」がある

連携といっても高度なものではなくって
「カバーリング」だったり「送球」や「中継」といった野球の基本中の基本
基本とはいっても、野球経験者が多いわけではないから
なかなか動きが見えない

だもんで、相手の気持ちを知りましょぉということで
いつものポジションではないところについてみましょぉということで
ダンガンさん側に私含め3名が加入して試合となりました

内野であれば、どんな送球ならファーストが取りやすいのか・・・
自分はいままで、どんなとりづらい送球をしていたのか・・・
カバーをしてくれればアウトにできるのにと思った時に、はたして自分が出来ていたかと気づいたり・・・
ピッチャーが乱れたときのキャッチャーや周りの守備陣の気持ち・・・
中継が追いかけてきてくれる位置が遠いとか、ずれているとか・・・
盗塁やホームスチール時の周りの声の重要性・・・
自分自身が周りを見る余裕の重要性・・・

きっとたくさん色んなことを感じたと思う
そして、自分たちはまだまだ出来てないことが多すぎると気づいたんじゃないかと思う
そして、ミスをカバーすることの重要性がわかってきたんじゃないかと思う

野球って、個人の力によるところもたぶんにあるんだと思う
個々でボールを裁くことや、バッターを三振にとること、ヒットを打つこと
それでも楽しいスポーツだとは思うけど
打たれた時に守ってもらったり、守ったり
悪送球をカバーしてもらったり、カバーしたり
試合の流れの中で、点を取られたら取り返すこと、逆転することで流れを引き戻したり
そういうのも含め、チームで戦うこと、連携することの楽しさってあると思う

それはちょっと難しくって大変なことだけども
苺はこれから、そういう楽しさを知っていく時期なんじゃないかなぁと思う
その楽しさが大きくなればなるほど、たぶんチーム力がついてくるんじゃないかと思ったりする

この一日で、そんなことを考えたりしました
ダンガンさんにはとってもためになる時間をあたえてくれたことに感謝しております＾＾